Новый лак. Цвет придумаем сами

На самом деле сейчас в наших магазинах можно найти все и даже больше, но зуд творчества и стремление сделать что-то необычное своими руками иногда толкают на невиданные эксперименты. Всем кто ощущает эти самые зуд и стремление предлагаю вот что - давайте сделаем сами себе лак для ногтей невиданной красоты и своего собственного придуманного цвета!

Нам понадобится:

• Прозрачный лак для ногтей
• Дешевые тени для век. Можно использовать тени с истекшим сроком годности или те что вам по какой либо причине не подошли и просто занимают место в вашей косметичке
• Зубочистка
• Воронка. Ну или кусочек бумаги в форме конуса

Приготовьте выбранные вами тени, с помощью ножа отделите их от контейнера и тщательно измельчите до состояния однородного порошка. 

                     [more]

Этот цвет получился от смешения первых двух цветов от палетки теней, показанной на первом фото.

Приготовьте прозрачный лак для ногтей. Он не должен заполнять всю бутылочку, должно остаться место для добавляемых теней и облегчения процесса перемешивания. 

Добавьте измельченные тени и при помощи зубочистки хорошо размешайте содержимое. 

Закройте крышкой и хорошенько встряхните бутылочку для равномерного распределения. 

Цвет, яркость и плотность лака можно регулировать количеством добавляемых теней, тут сложно дать точную рецептуру, придется экспериментировать самостоятельно, но ведь это и замечательно, верно?

Ну вот, это все! Теперь у вас собственный оттенок лака для ногтей! Можете дать ему свое собственное название. 

Хотя, стоит признать, одного лака для ногтей для полного счастья будет маловато... Но для нас ведь ничего не стоит к пуговицам пальто прикупить, так ведь? Поэтому в дополнение новому лаку предлагаю обзавестись еще одной обновкой, например купить трикотажное платье, ну или сарафан, или юбку, или вообще вот это, самое нужное и нежно любимое - нижнее белье! . В общем что-нибудь удобное, мягкое и приятное из ассортимента интернет магазина трикотажных изделий http://td-elena.ru.

По материалам сайта http://www.delightedmomma.com/2012/05/nails.html

9 топ-упражнений для стройных ног:

1. Интенсивная ходьба
Наиболее простым упражнением, которое поможет вам похудеть в ногах, является ходьба. Во время движения ваши ноги будут получать хорошую физическую нагрузку, но для большей эффективности вам необходимо направить на ноги дополнительные усилия, например, отличная идея – идти в гору.

2. Утяжелители для ног
Использование отягощений для ног было бы хорошей идеей, поскольку это увеличивает полезную нагрузку от выполнения упражнений. Например, когда вы занимаетесь ходьбой или бегом, то утяжелители будут для вас весьма актуальным дополнением.

3. Прыжки
Вы когда-нибудь слыхали о домашних мини-батутах? Прыжки на них являются отличным упражнением, которое поможет привести ваши ножки в порядок. Для этого вы можете использовать короткие сеты, длящиеся всего по две минуты, в любое удобное для вас время. Также вы можете заниматься вечером во время просмотра телевизора.

4. Бег трусцой
По эффективности бег имеет больше преимуществ, чем интенсивная ходьба, так как ваши ноги получают гораздо больше полезной физической нагрузки

.5. Приседания
Вы что-нибудь знаете о квадрицепсах? Приседания являются весьма эффективным вариантом физических упражнений, которые будут направлены именно на основные мышцы бедра.

6. Подъемы ног
Для выполнения этого упражнения лягте на правый бок, поднимите голову вверх и обопритесь правой рукой об пол для лучшего поддержания равновесия. Затем медленно поднимите левую ногу вверх насколько возможно, досчитайте до 20 и затем так же медленно ее опустите.
Повторите 8-10 раз и перевернитесь на другую сторону.

7. Подколенное сухожилие
Для того, чтобы скорее получить стройные ноги, вам также необходимо направлять нагрузку и на подколенное сухожилие. Для выполнения упражнения поочередно сгибайте ноги, стараясь прижать ваши пятки, как можно плотнее к ягодицам.

8. Активные виды спорта
Ежедневную пробежку вы можете эффективно заменить активными видами спорта. Вы будете настолько увлечены, что не будете даже замечать, насколько насыщенную тренировку вы проводите. Теннис, баскетбол, футбол, бадминтон обеспечивают великолепную нагрузку для быстрой потери лишних килограммов в ногах.

9. Поход в тренажерный зал
В тренажерном зале у вас появляется уникальная возможность использовать огромный арсенал тренажеров для полноценной работы над стройными и красивыми ногами. Кроме того, вам будет легко оставаться мотивированной в кругу людей, занятых одним делом.

Ноготки

укрепляем ногти

укрепляем ногти

Ванночка с йодом и соком апельсина
На 0,5 ст. воды 2 ч. л. морской соли, 0,5 ст. свежевыжатого сока апельсина и 4 капли медицинского йода. Держать руки в ванночке 15 минут, затем вытереть их насухо и нанести крем, тщательно обрабатывая ногти.

Йодно-лимонная маска
На 1 ст.л. любого растительного масла – по 3 капли йода и свежего сока лимона. Маску наносить на ногтевую пластину, втирая ее по нескольку секунд в каждую. Затем оставить на 10 минут и после снять остатки смеси полотняной салфеткой. Таким образом, мы не только укрепляем ногти с помощью йода, но и питаем их.

Мэйк ап и идеи

Нэйл. Выбираем стиль

Nails

Девушки, которые АККУРАТНО красят ногти лаком... УВАЖАЮ!

[more=фото]