Translate

Показаны сообщения с ярлыком глаза. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком глаза. Показать все сообщения

пятница, 21 сентября 2012 г.

Полезное для глаз и век... Забирайте!


-Ускоряет снятие отеков под глазами маска из сырого тертого картофеля на пластмассовой терке. Две столовые ложки натертого картофеля положите на заранее приготовленные кусочки марли и накладывайте эти маски так, чтобы марля была поверх картофеля. Держите маску 25-30 минут, затем снимите и протрите кожу настоем ромашки. Делать 2-3 раза в неделю.
- Контрастные ванночки. Приготовьте две миски: одну с горячей подсоленной водой, другую с холодной подсоленной водой. Смачивая попеременно руки в холодной и горячей воде, прикладывайте их к закрытым глазам выпуклой частью ладони, слегка задерживая, но без нажима на глаза. Затем промойте глаза теплым чаем.
- При увядшей коже век, сухой коже около глаз делайте масляные компрессы. На закрытые глаза положите марлевые или ватные тампоны, пропитанные оливковым маслом. Подержите 10-15 минут, потом промойте глаза тампоном, смоченным в теплом чае.
[more]- Усталым и воспаленным глазам помогут компрессы из настоев трав. Пропитайте ватные диски теплым настоем цветков ромашки, василька, липы или календулы. Для приготовления настоя нужно 1 чайную ложку травы залить 1 стаканом кипятка и дать настояться 30 минут. Компрессы на глаза накладывают утром и вечером примерно на 5 минут.
- Чтобы убрать мешки под глазами и придать упругость коже век, ежедневно протирайте веки и кожу вокруг глаз льдом из настоя шалфея, ромашки или череды.
- Мешки под глазами, красноту глаз поможет убрать компресс из отварного картофеля. Картофелину отварите в мундире. Когда она остынет, но еще будет теплой, разрежьте пополам и приложите к глазам на 30-40 минут. Затем промойте глаза теплым чаем.
- Очень полезны для сохранения упругости кожи век контрастные компрессы на ночь из травяного настоя. Чайную ложку шалфея залейте половиной стакана кипятка, настаивайте под крышкой 10-15 минут. Половину настоя остудите, другую половину поддерживайте горячей. На веки попеременно накладывайте ватные тампоны, смоченные то в горячем, то в холодном настое. Процедуру проводите перед сном, после окончания смажьте кожу кремом для век.

Синяки под глазами никого не красят - с этим не поспоришь. Безусловно, следует обратиться к врачу и выяснить причину такого явления. И, конечно, можно воспользоваться советами народной медицины.
Чтобы убрать синяки под глазами, попробуйте использовать эти рецепты:
Рецепты с картофелем
- Отварите картофелину в мундире. Когда она станет теплой, разрежьте ее ножом и приложите на 30-40 минут к глазам.
- Одну картофелину средних размеров вместе с кожурой натрите на мелкой терке и быстро, пока не успела потемнеть, смешайте с небольшим количеством оливкового масла (можно добавить любое другое растительное масло, главное, чтобы оно было без ароматизаторов и других добавок). Веки смажьте маслом и сверху наложить лепешки из картошки. Полежите с ними минут 20-30. Затем снимите лепешки и ватным тампоном уберите остатки крахмала. Процедуру лучше делать вечером, так как глаза могут немного покраснеть. После процедуры нужно тщательно умыться и наложить на лицо ночной крем.
- Возьмите вымытый нечищеный сырой картофель, натрите его на мелкой терке. Затем 2 чайных ложки получившегося пюре смешайте с 2 чайными ложками муки и 1 столовой ложкой молока. После чего наложите полученную маску на веки и держите ее в течение 15-20 минут.
Рецепты с чаем
- Каждое утро начинайте с промывания глаз настоем крепкого чая. Этим достигается снятие усталости и покраснения век.
- 1 чайную ложку черного чая заварите в 1/4 стакана кипятка, настаивайте 30-40 минут, процедите. Накладывать на 10 минут в виде компресса. Ватные тампоны, пропитанные чаем, держите 1-2 мин., меняя их 3-4 раза. После окончания процедуры сделайте компресс из холодной воды и нанесите на веки питательный крем.
Рецепт из петрушки со сметаной
Смешайте 2 чайных ложки сметаны и 1 чайную ложку мелко нарезанной петрушки. Накладывайте на глаза в виде компрессов. Такие компрессы уменьшают отек и улучшают кровообращение.
Молочные компрессы
- Пропитайте молоком ватный тампон и на 5-7 минут положите его на закрытые глаза. Затем ополосните лицо холодной водой и нанесите вокруг глаз увлажняющий крем.
- 25 г маргарина (или сливочного масла) разотрите с 2 ядрышками грецкого ореха, в эту смесь добавьте 1 чайную ложку лимонного (клюквенного, гранатового или брусничного) сока. Полученную массу наносите тоненьким слоем на кожу век по кожным линиям.
Серебряные ложки
Утром, после пробуждения приложите к синякам холодные серебряные ложки, только не сильно прижимайте. За 2-3 часа до сна не старайтесь не пить и не увлекайтесь соленой пищей.
Покрасневшие глаза, отекшие веки или мешки под глазами, в этом случае помогут лекарственные травы. Попробуйте сделать один из предложенных компрессов.
Ежедневный компресс
Если у вас уставшие покрасневшие глаза, измельчите и перемешайте полстакана сухих листьев цветков василька и такое же количество листьев грецкого ореха. Переложите смесь в эмалированную посуду, залейте водой комнатной температуры так, чтобы она покрыла смесь лекарственных трав, доведите до кипения и подержите на небольшом огне около двух минут. Когда отвар остынет, полученную массу заверните в марлю, слегка отожмите и приложите к глазам на 10-15 минут. Такой компресс можно делать ежедневно.
Компресс из шалфея
Если у вас темные круги и «мешки» под глазами, нужно запастись шалфеем. Заварите чайную ложку шалфея половиной стакана кипятка и оставьте настояться под крышкой минут на двадцать. Затем смочите отваром ватные тампоны и положите под глаза. Держите компресс 5 минут.
Ромашковый компресс
При отечности век рекомендуется приготовить отвар из ромашки. Две чайные ложки цветков ромашки залейте стаканом кипятка. Накройте посуду крышкой и дайте настояться полчаса. Прикладывайте к векам смоченные в настое ватные или марлевые тампоны, держите 10-15 минут, и отечность пройдет.
Литература: В.Соколовская "Дамский клуб" ; В.В.Маркевич "Как ухаживать за глазами".

четверг, 20 сентября 2012 г.

Методика восстановления зрения

Методика восстановления зрения

Как работает глаз
Ни для кого уже не секрет (кроме представителей классической медицины), что в основе работы глаза заложена мускулатура и ее иннервация.

Вот так выглядит мускулатура глаза.

 Нас интересуют шесть мышц:  [more]   
  • Верхняя продольная
  • Нижняя продольная
  • Внутренняя боковая продольная
  • Наружная боковая продольная
  • Верхняя поперечная
  • Нижняя поперечная
Продольные мышцы управляют движениями глаза вверх-вниз, влево-вправо, поперечные - деформируют глазное яблоко.

Считается, что фокусировка изображения обеспечивается за счёт изменения кривизны хрусталика, но это не так. А как? В расслабленном состоянии фокус хрусталика находится на сетчатке. Смещение фокусировки на ближние и дальние объекты зависят не от кривизны хрусталика, а от кривизны глазного яблока.

В расслабленном состоянии глаз хорошо видит вдаль. При расслаблении продольных мышц и напряжении поперечных глаз сжимается и деформируется, вытягиваясь и смещая фокус внутрь глаза, что позволяет видеть вблизи.

Причины ухудшения зрения
И это ты уже давно должен знать. Физиологическая причина плохого зрения заключается в неправильной работе мышц твоего глаза.

 Посмотри на это. Статистика состояния зрения у населения.
  • Проблемы со зрением есть у 30% жителей планеты
  • Практически у каждого второго жителя России есть какое-либо нарушение зрения
  • В мегаполисах какое-либо нарушение зрения - у 80% жителей
  • Число инвалидов по зрению в России - до 500 тыс. человек.
Страдают мегаполисы, а почему? Почему с развитием урбонизации населения с глазами у людей стало не все в порядке? Потому что они все живут в квартирах, работают в офисах, читают рекламу в автобусе. Со школьной скамьи предел обзора ребенка не превышает 5-10 метров. Основная нагрузка на глазное яблоко оказывается со стороны мышц, вытягивающих его, то есть на видение вблизи.

В простейшем случае это приводит к гипертонусу одних мышц, и к атрофированию других, которые возвращают глаз в расслабленное состояние. В результате глаз видит только то, что позволяют его травмированные мышцы.

Очки ухудшают ситуацию, фиксируя без того напряженные мышцы за счет своей оптики. Операция на хрусталик перечеркивает шансы человека вновь обрести зрение, давая кратковременный результат.

Раньше люди жили на природе и любовались ее красотами - так они сохраняли здоровье своих глаз.

Другие причины ухудшения зрения

 Большинство других причин связано с теми же механизмами мышечной активности, но имеют более глубокие корни:
  • Неправильная иннервация мышц
  • Паталогия, возникшая генетически
Неправильная иннервация приводит к нарушению функционирования мышц глаз, примером может послужить косоглазие. Так же это чревато нарушению питания мышц кислородом, поступающим через кровеносные сосуды, что так же оказывает на них гибельное воздействие.

Генетическая паталогия может либо перечеркнуть все шансы на обретенное зрение, если только не обратиться к технологиям работы с Телом Матрицы, либо оставить место для серьезного труда над исцелением своих глаз.

Сначала мы рассмотрим ряд упражнений, возвращающих к жизни ваши глаза, а потом - исцеляющие генетическую часть проблемы.

Упражнения для восстановления зрения

 Существует ряд классических упражнений, позволяющих производить работу над мышцами глаз.
  • Вверх-вниз
  • Влево-вправо
  • Диагональ
  • Прямоугольник
  • "Циферблат"
И многие другие, с которыми ты давно знаком. Говорят, что выполняя эти упражнения ты вернешь себе зрение. Разумеется, не буду спорить с тем, что это лучше, чем ничего не делать, но и на результат сильно надеяться не стоит. Не буду обнадеживать.

Сравни нагрузку, которые испытывают глаза в повседневности и те жалкие 5-10 минут, которые ты потратишь на их восстановление. Смешно и грустно. Первые 1-3 минуты ты действительно увидешь чуточку лучше - это даст тебе понять, что движешься ты в правильном направлении.

Для начала заруби себе на носу то, что образ здоровых глаз должен быть у тебя в сознании постоянно, чем бы ты не занимался. Следи за собой по жизни, за своими глазами, знай и помни то, что глаз как и другая мышца нуждается в расслаблении и смене деятельности. Относись к ним осознанно и с любовью. А если не можешь так - то дальше лучше и не читать вовсе.

Упражнения на фокусировку взгляда

По своему опыту понял, что простых упражнений на глаза катастрофически не хватает. Пришлось искать разные методы. Вот наиболее эффективные из них.

Примечание. Перед выполнением упражнений, а можно и во время выполнения необходимо насытить мышцы глаз кислородом. Для этого нужно усилить кровоток. Делается это довольно просто. Удели внимание мышце, которая поднимает брови. Это движение усиливает поступление кислорода в область глаз. Почувствуй это. Конечно, ты можешь еще и натянуть улыбку на лицо - эффект тоже будет хорош, но достаточно и того, если ты будешь "широко" смотреть на мир.

1. Посмотри на указательный палец руки на расстоянии 10-15 см от кончика носа. Добейся четкости изображения. Удерживая четкость медленно пододвинь палец к носу на минимально возможное расстояние, при котором ты еще можешь сохранить четкость. Отведи палец на прежнее место и далее по направлению от кончика носа. Четкость сохраняй! До куда удалось отвести палец, сохраняя четкость пальца и детализацию его отпечатков? Таков твой рабочий фокусный диапазон. Над ним надо работать, расширяя его в обе стороны. Выполняя это упражнение ты должен ПОЧУВСТВОВАТЬ, какие процессы в глазу сопровождают смещение фокуса.

2. Расставь два указательных пальца: один на расстоянии 10 см от кончика носа, другой - на расстоянии 30 см. Смотри попеременно то на один палец, то на другой, в обоих случаях добиваясь четкости. Что происходит с мышцами твоих глаз? Почувствуй.

3. Встань левым боком к стене и прижми к ней висок. Левым глазом ты должен увидеть стену вдоль. Хорошо, если на стене есть обои с узорами и шероховатостями. Правый глаз пока закрой. Обрати внимание, что ты видишь лишь узкую полосу четкости на стене сверху вниз. Это расстояние, на которое наведен фокус. Расслабь глаз и зафиксируй расстояние до четкой полосы, пользуйся видимыми узорами. Это твой фокус расслабленного глаза. Тебе нужно добиться того, чтобы он стал дальше, если у тебя близорукость, или стал ближе, если у тебя дальнозоркость. Начни двигать линию четкости между двумя пределами - самым близким и наиболее удаленным, где ты еще можешь сохранить четкость. Ощути работу мышц. Затем проделай то же самое с другим глазом, прижав правый висок к стене.


Продолжительность упражнений
У тебя может возникнуть вопрос о продолжительности упражнений. Продолжительность ты определяешь самостоятельно по своим ощущениям. Тебе когда-нибудь доводилось занимался физической зарядкой тела? До каких пор тобой выполнялись физические нагрузки на определенную группу мышц? Сколько подходов при этом производилось? Мышцы глаз ничуть не хуже других мышц. Пользуйся теми же правилами для них.

Почувствовал усталость мышц при выполнении упражнений - хорошо. Не доводи усталость до надрыва глаз, но и щадить себя сверх разумного предела - тоже не стоит. Кураж при работе с глазами должен быть не меньше, чем при работе с другими мышцами тела. Во втором случае ты обретаешь красивое тело, а в первом - хорошее зрение, помни об этом.

Нельзя забывать об отдыхе и расслаблении глаз. Выполняй регулярно упражнения на расслабление глаз.

Упражнения на фокусировку вдаль

Сделай для себя маленькое чудо. Убеди себя в том, что твои глаза способны видеть довольно неплохо, если у тебя близорукость. Делается это довольно просто.

Возьми прозрачный лист пластика формата А4 (обложка, к примеру), черный несмываемый маркер. Напиши им на листе знакомую с детства таблицу как в кабинете у окулиста, только не праздные буковки, а фразы, например, вот такие:
Когда все будет готово, повесь при момощи липкой ленты эту таблицу на окно буквами к себе на уровне своих глаз. Твой новый тренажер готов. Встань на такое расстояние от таблицы, при котором ты будешь видеть хорошо примерно треть таблицы, и обязательно хотя бы одну строчку - четко.

Твоя задача - ходить глазами по строчке, которую видишь четко, вправо-влево. Затем, когда наберешься духу - посмотри вдаль, на горизонт, словно сокол, глядя прямо через прозрачную часть таблицы, между строками и буквами. Не расстраивайся, если у тебя не получится сфокусироваться на дальних предметах - твои глаза по-прежнему плохо видят. Переведи взгляд снова на буквы, потом на дальние объекты. Повторяй это упражнение, подключая вдали все новые предметы, поближе и подальше.

Глядя очередной раз вдаль сквозь таблицу, обрати внимание на то, какими тебе кажутся буквы, сквозь которые ты смотришь. Только не сбивай фокусировку с горизонта, делай это украдкой, "боковым" взглядом. Если ты делаешь правильно, то буквы станут намного четче. Мне же удавалось увидеть на некоторое время всю таблицу целиком, даже последнюю строчку, хотя если я снова переводил фокус на таблицу - все расплывалось.

Теперь ты веришь, что твои глаза могут видеть хорошо? Все дело в правильном обращении с ними.

Упражнение на боковое зрение

Сядь прямо, расположившись у себя в комнате, расслабь глаза. Твоя задача - расслабленным взглядом осматривать комнату при помощи бокового зрения. Зафиксируй взгляд на одном направлении. Представь, что ты сверхчеловек, способный видеть на все 180 градусов, а то и на 360. Не знаю, как насчет 360, но 180 градусов обзора - это вполне выполнимо, это и будет основной задачей данного упражнения. Все предметы надо стараться видеть одинаково хорошо, охватывать взором все, что происходит. Может закружиться голова, если это произойдет, дай себе передышку

Упражнения с контактными линзами

Вариант данных упражнений не является бюджетным, как предыдущие, но довольно эффективен. Все что требуется - это ношение контактных линз, на пол диоптрии "слабее" вашего зрения. Это заставляет твои глаза работать и не расслабляться. Контактные линзы вообще лучше очков во всех отношениях. Я остановил прогрессирующую близорукость тем, что принципиально не стал менять контактные линзы, помучившись пару месяцев, но остановив тем самым надвигающуюся катастрофу.

1. Твоя задача - носить контактные линзы на 0.5 диоптрии слабее твоего зрения в течение месяца, за которое твое зрение успеет привыкнуть к этим линзам. На следующий месяц необходимо понизить линзы еще на 0.5 диоптрий. И так, пока ты вообще не станешь видеть хорошо без линз. Индивидуально можно менять шаг понижения диоптрий и период адаптации глаз.

2. Носи на улице только одну контактную линзу. Если у тебя сильная близорукость, то можно носить на одном глазу контактную линзу на 2 диоптрии слабее той, которая на другом глазу дает четкую видимость. На следующий день линзы надо поменять местами. Ты увидишь, как второй глаз будет активно подстраиваться под четко видящий глаз.


Прогулки на природе

Наиболее опасная часть лечения глаз - это прогулки без линз и без очков, особенно если у вас зрение порядка -4 дптр. Однако такие прогулки твоим глазам необходимы. Глаза ДОЛЖНЫ РАБОТАТЬ, их мышцы должны привыкать к фокусировке на дальних объектах.

Лучше всего выйти на природу, в лес, на поле, в парк. Зелено-бело-голубые тона природы способствуют исцелению твоих глаз. Рассматривай деревья, кусты, птиц в небе, облака. Не задерживайся по долгу на предметах, осматривай все, словно ты давно не любовался красотами природы, а возможно так оно и есть. Закрой глаза и повернись к солнцу. Пусть оно греет лицо и зеркало твоей Души своими лучами.

Прогулки на природе хороши и тем, что там ты будешь в безопасности и не попадешь в неловкую ситуацию, врезавшись в прохожего, столб или, упаси бог, - попадешь под машину.

Резюме по первой части

Все эти упражнения должны выработать для тебя принцип обращения со своими глазами. Ты сам подберешь под себя необходимые упражнения, если начнешь чувствовать все процессы. Не стоит полагаться только на написанное выше - прояви смекалку, волю к победе. Сразу предупрежу, что лень в 90% случаев побеждает, ты будешь счастливчик, если попадешь в "счастливые" 10% тех, кому помогут эти рекомендации, и случится это только потому, что у них окажется достаточно сил и осознанности для борьбы с самим собой. Я в эти "счастливые" проценты еще не попал, но определенных результатов добился. Добъешься и ты.

пятница, 11 мая 2012 г.

Ежедневный уход за кожей вокруг глаз


Примерно треть всех мужчин, глядя на женщину, обращают внимание в первую очередь на ее глаза. И не зря, ведь глаза - это зеркало души. А кому хочется, чтобы красивая душа отражалась в тусклом зеркале в темной рамке? Ведь красота глаз определяется не только их цветом и формой, но и состоянием век. Недостаток кислорода, бессонные ночи, неправильный уход за кожей век - все это приводит к образованию мешков, темных кругов под глазами, появлению морщин.
Кожа вокруг глаз имеет свои особенности. Она очень тонкая - лишь 0,5 мм, тогда как остальная кожа лица в четы раза толще. Под кожей глаз почти нет подкожной жировой клетчатки, мало сальных и потовых желез, а также опорных волокон, таких как эластин и коллаген. Поэтому она более сухая и чувствительная, скорее увядает.
Кроме того, глазные веки исполняют важную роль, сохраняя глаза увлажненными слезной жидкостью, предохраняя их от повреждений, защищая от света и загрязнения. Нежная кожа глазной области подвергается более интенсивному напряжению, чем остальная кожа, ведь для того, чтобы справиться со своими функциями, глаз мигает около 24 тысяч раз в день. По этой причине кожа вокруг глаз сильно подвержена образованию мимических морщин, также на неё чаще накладывается макияж. Поэтому эксперты советуют начинать уход за этой зоной как можно раньше - уже с 20 - 25 лет.

Как уже говорилось выше, коже вокруг глаз требуется особый ежедневный уход, он включает в себя очищение, увлажнение и тонизирование.

1.Очищение

Для демакияжа области глаз можно использовать специальное косметическое молочко. Но самые современные средства для удаления макияжа с глаз представляют собой две несмешивающиеся жидкости: верхняя содержит сверхлегкие масла, которые удаляют водостойкую косметику, нижняя (содержащая успокаивающие растительные экстракты) снимает "обычную" косметику, а заодно и раздражение. Применение пропитанных маслом ватных тампонов и жирных кремов оправдано только при применении водостойкой косметики. Людям же, носящим контактные линзы, жирные средства для снятия макияжа с глаз не рекомендуются - лучше пользоваться обезжиренным лосьоном для снятия косметики и отказаться от водостойкой туши.
Главное правило очищения кожи в области глаз - удалять макияж с глаз нужно каждый день! При снятии макияжа движения должны быть мягкими, необходимо стараться не растягивать кожу - два ватных тампона смочите молочком (лосьоном, жидкостью для демакияжа) и наложите на глаза на 40-60 секунд. Затем удалите косметику движениями сверху вниз.



2.Увлажнение и питание

Для этих целей используются специальные кремы, лосьоны и гели для кожи вокруг глаз. Они должны выполнять функцию питания и увлажнения, хорошо впитываться в кожу век, а так же обладать антиаллергенными свойствами.
Кремы больше подходят для сухой кожи, они восполняют потерю липидов (жиров, которых так не хватает области вокруг глаз), разглаживают морщинки, вызванные недостатком влаги, и делают поверхность кожи гладкой и упругой. Кремы не следует наносить на верхние веки и непосредственно под глазами, поскольку жиры и масла могут попасть в глаз, а это вредно. Избегайте кремов с ланолином, так как из-за него кожа может припухнуть и покраснеть.
Лосьоны быстро впитываются кожей благодаря облегченному составу. Они также способны разглаживать морщинки, делать кожу блестящей, гладкой.
Гели наиболее эффективны и полезны, особенно если глаза имеют склонность к опуханию, обладают повышенной чувствительностью или если вы носите контактные линзы. Гели можно наносить и на веки.
В настоящее время производители косметики предлагают своим покупателям огромный выбор косметических средств для кожи вокруг глаз. Подробнее ознакомиться с описанием лечебных и ухаживающих свойств косметики различных производителей для кожи век можно в нашей энциклопедии косметики: Косметика для кожи вокруг глаз.

Косметические средства, применяемые для ухода кожи вокруг глаз необходимо менять через четыре месяца, чтобы избежать конъюнктивита и аллергической реакции.
Что касается выбора косметики. Безусловно, выбирая крема, маски, лосьоны и гели для кожи вокруг глаз, следует помнить о типе кожи, но кроме этого нужно учитывать и возраст.
Например, при выборе косметических средств для кожи вокруг глаз тех, кому за 40, следует отдавать предпочтение тем препаратам, в составе которых имеются концентрированные вещества, которые существенно влияют на регенерацию, обновление коллагена и эластина. Вещества с ингредиентами, способными заполнить пространство между коллагеновыми волокнами и вернуть коже эластичность.
Для более молодой кожи будет вполне достаточно косметики с экстрактами фруктов и растений, а также растительными маслами.
Стоит уделить особое внимание косметическим кремам, которые замедляют возникновение мимических морщин на коже вокруг глаз. Они могут дать временный эффект, однако чаще после прекращения использования крема можно получить кожу еще в худшем состоянии, чем было до. Дело в том, что действие такой косметики направлено на то, чтобы ослабить мышечные сокращения, что приводит к замедлению снабжения тканей кровью. В результате практическое отсутствие питания клеток кожи вокруг глаз, нарушение обменных процессов и дряблая кожа, насыщенная еще большим количеством морщин.
Если вам за 30, то кроме гелей и кремов можно обратиться к помощи масок для кожи вокруг глаз. После такой процедуры разглаживаются морщины, пропадает пигментация и уходят отеки.
Очень важно правильно наносить крем на область вокруг глаз! Если злоупотреблять неправильным нанесением даже самого лучшего крема, то эффект будет прямо противоположным ожидаемому: отеки, морщины и мешки будут вам гарантированы.
Правила нанесения крема на кожу вокруг глаз:
Крем вокруг глаз наносится безымянным пальцем, поскольку он самый слабый и "нерабочий".
Втирать крем следует очень легко, круговыми движениями по массажным линиям вокруг глаз. Движения должны быть едва ощутимыми. Если же у Вас круги под глазами, делайте легкие постукивания подушечками пальцев, чтобы стимулировать местное кровообращение и способствовать проникновению крема.
Крем наносится не от внутреннего угла глаза к внешнему, как многие и поступают, а наоборот - от внешнего угла к внутреннему.

Путем этих несложных манипуляций можно произвести легкий массаж с минимальным травмированием и растягиванием кожи.

Наиболее распространенные вопросы по данной теме:

1.Можно ли пользоваться обычным дневным кремом для ухода за кожей вокруг глаз?
Использование обычного дневного крема для области век нежелательно. Дневной крем оказывает благотворное воздействие на кожу, придает ей тонус и эластичность, однако он не справится с проблемами кожи вокруг глаз. Кроме того, дневные кремы не тестируются офтальмологами, в отличие от специальных кремов для век. Они достаточно плотные и могут плохо переноситься чувствительной эпидермой.
2.Можно ли использовать обычные средства защиты от солнца для кожи вокруг глаз?
Да, можно. Предельно тонкую кожу вокруг глаз необходимо тщательно защищать от солнца. Для этого следует регулярно наносить средства высокой степени защиты. Но эти средства должны быть очень легкими, лосьонообразными. Такие продукты Вы можете найти во многих коллекциях солнцезащитных средств (читать подробнее описание различных солнцезащитных средств: Солнцезащитные средства).

3.Тонизирование. Маски для кожи век

Растительные экстракты в виде лосьонов, гелей и тоников успокаивают и освежают кожу. Намочите в одном из этих средств ватный тампон и приложите его к глазам на 5-10 минут.
Очень хороший тонизирующий эффект можно получить с помощью кубиков льда: заморозьте чистую питьевую воду или отвар трав (петрушка, мята, календула или липовый цвет). Рекомендуется каждое утро после умывания смачивать кожу вокруг глаз кубиком льда, после этого дайте коже высохнуть самостоятельно.
Рекомендуется использовать увлажняющую и тонизирующую кожу косметику с экстрактами растений дважды в день, утром после умывания и вечером после снятия косметики. Также косметологи рекомендуют хотя бы раз в неделю делать маски для кожи век.

Ниже приведены рецепты освежающих, питающих и тонизирующих масок для кожи век:

1.Хорошо тонизирует кожу вокруг глаз огуречный сок. Можно прикладывать к коже век кусочки огурца на 5-10 минут. Иногда полезно сделать огуречную тонизирующую маску для кожи век: смешайте и нанесите на веки на 10 минут смесь из 1 ч. ложки огуречного сока и 1 ч. ложки сухого молока. Затем осторожно снимите влажным тампоном.

2.Для увлажнения век используйте масло жожоба, касторовое или оливковое масло. Наносите вокруг глаз по часовой стрелке.

3.Освежающая маска: 2 ч. ложки сухого укропа залейте 0,5 стакана кипятка и настаивайте 15-20 минут. Обильно смочите ватные тампоны и, слегка их отжав, наложите на глаза на 20 минут.

4.Питающая маска: 1,5 ст. ложки томатного сока смешайте с 1 желтком. Растворите 2-3 ст. ложки детской питательной смеси в небольшом количестве воды и смешайте с томатно-желтковой смесью. Наносите на кожу вокруг глаз.

5.Отвар из петрушки: 50 гр. зелени петрушки залить 500 мл воды, кипятить 15 минут, затем процедить. Ватные тампоны окунают в теплый отвар и прикладывают к закрытым глазам на 1-2 минуты. Тампон должен прикрывать глаза от бровей до скуловой кости. Процедуру повторить 3-4 раза, смачивая тампоны в теплом отваре. В конце процедуры надо сделать холодный компресс, кожу подсушить и нанести жирный крем. Эта процедура оказывает очень хорошее успокаивающее, освежающее действие на воспаленные глаза.

6.Маска для уставших глаз из виноградного сока: полезно питать глаза виноградным соком. Разрезать виноградинку и провести по нижнему веку глаза. Глаз получает натуральное питание.

7.Натуральная желтково-медовая маска для сухой кожи вокруг глаз: взять 1 желток и 1 ч. ложку меда. Нанести на веки на 10 минут.

8.Испанская маска для кожи вокруг глаз: возьмите зерна фасоли (примерно одну чашку), замочите на несколько часов в воде, а затем варите в небольшом количестве воды, пока они не станут мягкими. Сваренную фасоль протрите через сито, горячую массу смешайте с соком, выжатым из половины лимона, и столовой ложкой растительного масла. Теплый раствор нанесите на кожу век (данную маску можно нанести на всё лицо) и оставьте на 15-20 минут. Смойте сначала горячей, потом холодной водой. Эта маска оказывает питательное и разглаживающее действие на нежную кожу век.
9.Медово-ячменная маска: возьмите две ложки меда и смешайте его с двумя ложками ячменной муки и одним яичным белком. Оставьте ее на коже век (данную маску можно нанести на всё лицо) на 20 - 30 минут, после чего смойте сначала горячей, потом холодной водой. Эта маска оказывает питательное и тонизирующее действие. Так называемые "гусиные лапки" - морщинки около глаз - исчезают от этой маски, по крайней мере, на время. Медовую маску не следует применять очень часто.
10.Медово-овсяная маска: 2 ч. ложки меда смешайте с 1 ч. ложкой очень крепкого чая и 2 ч. ложками овсяных хлопьев. В эту массу добавьте немного воды, чтобы получилась необходимая консистенция. Полученную массу слегка подогрейте на пару. Сверху маску можно накрыть полотенцем и держать на коже век 20 минут. Смойте сначала теплой, затем прохладной водой. После маски нанесите на кожу немного увлажняющего крема. Эта маска полезна при сухой коже.
11.Финская маска для век: эта маска представляет собой жидкую опару для теста. Поместите ее между слоями ваты и положите на кожу век. Оставьте на 30 минут, потом смойте горячей водой, ополосните холодной и дайте высохнуть, не вытирая. Маска из опары хорошо разглаживает мелкие морщинки и оказывает положительное действие на нежную кожу вокруг век.
12.Овсяная маска: даже если вы не любите овсяные хлопья (хотя овсяный кисель очень часто бывает полезен при желудочных заболеваниях), это довольно необходимая вещь. Кожа вокруг глаз часто нуждается в успокаивающих средствах, особенно если она воспалена. Две ложки овсяных хлопьев залейте четырьмя ложками сливок или молока. Когда хлопья набухнут, поместите массу между кусочками марли и положите ее на кожу. Оставьте маску на коже век в течение 20 минут. После окончания процедуры ополосните лицо холодной водой. Маска разглаживает и питает нежную сухую кожу век.
13.Маска из клубники: если вы собираетесь съесть порцию клубники с кремом, оставьте 2-3 ягодки и одну ложку крема на маску. Кожа вокруг глаз, как и весь организм, страдает от недостатка витаминов. Готовится маска следующим образом. Клубнику вместе с кремом разомните вилкой и приготовьте густую массу. Добавьте ложечку меда. Положите массу между кусочками марли и оставьте на коже век на20 минут. Протрите кожу ватным тампоном, смоченным в молоке. Эта маска оказывает питательное, освежающее и витаминизирующее действие.
14.Малиновая маска: возьмите одну столовую ложку ягод малины, разомните их и в полученный сок опустите ватный тампон. Этим тампоном несколько раз увлажните кожу век. Через 15-20 минут протрите кожу влажным тампоном. Эта маска хорошо увлажняет кожу век.
15.Абрикосовая маска: смешайте две столовые ложки свежего абрикосового сока со столовой ложкой сливок и чайной ложкой толокна. Поместите массу между кусочками марли и положите на кожу век. Через 20 минут снимите маску и ополосните лицо теплой или холодной водой. Маска оказывает питательное действие.
16.Арбузная маска: мякоть арбуза разотрите в ступке, добавьте чайную ложку сметаны или сливок, ложку толокна. Массу наложите на кожу век (данную маску можно нанести на всё лицо) на 20 минут, затем ополосните теплой водой. Маска освежает и увлажняет кожу век.
17.Рябиновая маска: возьмите столовую ложку ягод рябины и разотрите до кашеобразного состояния. Добавьте одну столовую ложку творога, сливок или свежей сметаны, желток и одну чайную ложку меда. Разотрите массу, чтобы получился однородный состав. Поместите массу между кусочками марли и наложите на 20 минут на кожу век (данную маску можно нанести на всё лицо). Затем умойтесь сначала теплой, затем холодной водой. Такая маска хорошо питает кожу и защищает от преждевременных морщин. Известно, что ягоды рябины хорошо хранятся, поэтому сохраните на зиму ягоды, и эту маску вы сможете делать круглый год.
18.Ежедневный компресс из цветков василька: если у вас уставшие покрасневшие глаза, измельчите и перемешайте полстакана сухих листьев цветков василька и такое же количество листьев грецкого ореха. Переложите смесь в эмалированную посуду, залейте водой комнатной температуры так, чтобы она покрыла смесь лекарственных трав, доведите до кипения и подержите на небольшом огне около двух минут. Когда отвар остынет, полученную массу заверните в марлю, слегка отожмите и приложите к глазам на 10-15 минут. Такой компресс можно делать ежедневно.
19.Лосьон с активным освежающим эффектом: в 100 г кипящей воды заварить сбор трав (мята, мелисса, шалфей и укроп в равных пропорциях) - 2 ст. л. смеси. Добавить 2 стандартные измельченные таблетки глюкозы. После охлаждения добавить 1 таблетку активированного угля и 5-7 капель глицерина. Тщательно процедить. Использовать до 3 раз в течение суток для обработки зоны век. Хранить в холодильнике 7-10 суток.
20.Молочный компресс: не все знают, что молоко можно употреблять не только внутрь, но и наружно. Молоко - отличное средство для ухода за кожей вокруг глаз. Для приготовления молочного компресса, смочите ватные тампоны в остуженном кипяченом молоке и положите их на веки на 10 минут. Затем промойте глаза и смажьте питательным кремом.