После 18-ти часов есть можно! И даже нужно! Один чудак сказал, что нельзя и теперь весь мир повторяет это. Бред! "Правило" верно, если вы ложитесь в 21:00. Последний прием пищи должен быть за 2часа до сна. То есть если вы ложитесь в 2 часа ночи, то поесть можно в 23:00. Главное правило - пища должна быть натуральной и в адекватном количестве.
Комментариев нет:
Отправить комментарий