Похудеть, сохранить результат, здоровое питание.

Процесс похудения отнимает много сил, здоровья, отнимает у девушек красоту и молодость. В погоне за модой девушки загорают в солярии каждый день провоцируя рак кожи, морят себя голодом, едят вредные продукты ( хотя им кажется что они очень полезные ), молодые дамы рожают больных детей, сами становятся больными не только внешне, но и душевно.
Так уж сложилось в природе, что женщины склонный к полноте в большинстве своем, ну и самое первое в этом списке - банальная лень.
Отсутствие мотивации тоже одна из самых первых причин. Ну в конце концов - заведите себе любовника.
Что ж, допустим вы все же решили похудеть. Вы не гонитесь за модой, не хотите чтобы у Вас были видны кости, Вы просто хотите подтянутое тело, здоровый иммунитет, красивые сильные волосы, ногти, выглядеть хорошо и быть здоровой.
Перво наперво даже не думайте о диете!!! Вот вот, именно, никакой диеты. Бросьте читать эти глупые статьи о том что человек сбросил 5 кг за неделю на одной гречке. Не следуйте никаким диетам!!!
Моя версия сбросить лишний вес - это спорт питание и тренировки.
Вы занимаетесь собой, радуетесь жизни, кушаете, здоровеете и красивеете.